Anche la tua pelle lo è?
Probabilmente dovrei iniziare dicendo che non ho mai avuto un'acne terribile o gravi condizioni della pelle, ma ho avuto un discreto numero di macchie e imperfezioni. Chi non le ha, vero!? Fino ai trent’anni ho vissuto in paesi diversi. Ci sono stati cambiamenti nel clima, nell’acqua e nel cibo e ho dovuto adattare la mia routine di bellezza a ciò che era disponibile nei negozi locali. Alla mia pelle raramente piaceva...
Allora come sono riuscita a reinventare la mia pelle dopo tutti questi cambiamenti?
Cosa ho notato?
- Il caffè e il latte mi fanno venire i brufoli e non sono la prima a dire che una dieta priva di latticini elimina le macchie
- La mancanza di proteine e di omega3 nella mia dieta si traduce nella comparsa di cerchi blu sotto gli occhi. Assumere la giusta quantità di vitamine mi aiuta a sentirmi e ad avere un aspetto sano
- A seconda della stagione la mia pelle potrebbe diventare più secca, leggermente più reattiva e talvolta non ha particolari esigenze
- Inoltre, ho notato quanto il mio viso appaia radioso e puro durante il periodo dell'ovulazione e quanto sia opaco alla fine del ciclo. Vuole dire che a volte la mia pelle rispecchia semplicemente i processi interni. Quindi, perché dovrei stressarmi per qualcosa su cui non ho alcun controllo, soprattutto quando va e viene da solo?
Ho ancora amiche che mi dicono che la cura naturale della pelle non funziona. In effetti, la cura della pelle naturale non farà miracoli a meno che non sia parte di uno stile di vita sano con particolare attenzione alle esigenze specifiche della pelle.
Ecco i miei 5 migliori consigli per una pelle luminosa:
- Auto-osservazione
- Bere molta acqua, sembra ovvio, ma comunque...
- Una dieta sana su misura per le tue esigenze, più gli integratori
- Cura della pelle naturale
- Esercizi antietà per il viso. Lo faccio ogni giorno e non è la ginnastica per il viso, il massaggio al viso o uno di quelli. Curioso di sapere? Rimani sintonizzato. Ci sarà un post dettagliato sul blog anche su questo.
Bonus:
Ecco i miei migliori prodotti 'eroi' che danno alla mia pelle 35+ esattamente ciò di cui ha bisogno:
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TONICO VISO AL MANDARINO E CAMOMILLA (si abbina bene ai dischetti struccanti riportati di seguito) |
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OLIO VISO DOLCE |
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IDRATANTE VISO CON POLVERE DI ARGAN |
